Patê de soja com ervas (vegetariano)
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Foto : TudoGostoso
Por TudoGostoso

Ingredientes (26 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Escolha a soja, retirando os grãos danificados, lave e deixe de molho por 2 horas em 1 litro de água.

Passo 2 :

Em seguida, escorra a água e coloque a soja em uma panela de pressão.

Passo 3 :

Cubra com água, leve ao fogo por 20 minutos ou até os grãos ficarem macios. Retire e escorra a água.

Passo 4 :

Bata a soja no processador até obter uma pasta.

Passo 5 :

Junte a ricota, o leite, o suco de limão e a mostarda e bata por mais 2 minutos.

Passo 6 :

Por último, junte a salsinha, cebolinha, cebola, o alho e o azeite. Acerte o sal.

Passo 7 :

Sirva com torrada ou use para preparar sanduíches.

Informações adicionais

Créditos: Nutricionista Ligia Lopes (Professora do curso de Nutrição da Universidade Cruzeiro do Sul). Rendimento: 808 gramas Porção: 30 gramas Número de porções: 26 porções Valor calórico por porção: 35 kcal

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