Ingredientes (2 porções)

• 2 folhas de couve
• 1 pedaço de pepino
• 1 colher de semente de chia
• 1 copo e 1/2 de água
• 1 fruta de sua preferência (eu prefiro a pera)
• algumas folhas de salsa
• 1 pedaço de gengibre

Modo de preparo