Corte em cubos a abobrinha e o chuchu.
Corte a couve em tiras finas e coloque-as de molho.
Refoque o chuchu e a abobrinha, por último acrescente o couve e o milho.
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Aqueça uma frigideira e espalhe bem pouco óleo (porque a cada massa feita você unta novamente).
Coloque 1 ou 2 conchas de massa na frigideira e deixe dourar.
Recheie e sirva.