Filé de tilápia no forno
Por Davina De Oliveira Castro

Ingredientes (5 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Lave os filés com limão.

Passo 2 :

Tempere com alho, pimenta-do-reino e sal a gosto.

Passo 3 :

Coloque em um refratário tampado para pegar os temperos por no mínimo 2 horas na geladeira.

Passo 4 : Molho branco:

Dissolva três colheres de farinha em um pouco de leite, rale a cebola e refogue na margarina, acrescente o leite e a mistura da farinha.

Passo 5 :

Deixe engrossar mexendo sempre. Tire do fogo, acrescente o creme de leite. Coloque sal a gosto e reserve.

Passo 6 :

Passe o filés na farinha de trigo e frite no azeite.

Passo 7 :

Coloque no papel toalha para escorrer.

Passo 8 :

Não precisa fritar demais, só dourar.

Passo 9 :

Arrume em um refratário um pouco de molho no fundo e distribua os filés e o molho.

Passo 10 :

Cubra com a mussarela.

Passo 11 :

Leve ao forno preaquecido por 20 minutos.

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