Panqueca fitness da Juli
Foto : TudoGostoso
Por Juli Rissardi

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo

Passo 1 : Molho:

Pique 1 cebola e coloque na panela.

Passo 2 :

Quando a cebola estiver transparente, coloque a carne moída já temperada com todo o sazón.

Passo 3 :

Coloque pimenta e orégano a gosto.

Passo 4 :

Coloque 4 ovos cozidos, milho a gosto, molho de tomate light e o requeijão.

Passo 5 : Rap 10:

Aqueça a frigideira por um minuto.

Passo 6 :

Coloque o rap 10 por três minutos na frigideira, apenas para deixar ele "mole".

Passo 7 :

Coloque o recheio e feche.

Passo 8 :

Coloque um pouco do molho em um refratário.

Passo 9 :

Distribua as panquecas sobre o molho.

Passo 10 :

Regue com o restante do molho, polvilhe queijo ralado e leve ao forno por 30 minutos.

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