Tapioca Light
Foto : Cláudia Kiyoko Munhoz
Por Cláudia Kiyoko Munhoz

Ingredientes (2 porções)

Tapioca

Recheio

Modo de preparo

Passo 1 : Massa da tapioca:

Em uma tigela coloque o polvilho e o sal.

Passo 2 :

Acrescente um pouco mais da metade da água e mexa delicadamente para a água pegar na maior parte do pó, vai ficar tudo empedrado, é normal.

Passo 3 :

Acrescente o restante da água e continue mexendo, vão ficar "pedras" grandes.

Passo 4 :

Passe todas essas "pedras" na peneira.

Passo 5 :

Reserve.

Passo 6 : Recheio:

Em uma panela, coloque um pouco de azeite, o alho-poró e o tomate, tampe e espere murchar um pouco.

Passo 7 :

Acrescente o palmito, a cenoura e a água, mexa bem e tampe novamente.

Passo 8 :

Deixe cozinhar de 3 à 5 minutos.

Passo 9 :

Por fim, coloque o requeijão e o tempero de preferência.

Passo 10 :

Reserve.

Passo 11 : Preparação da tapioca:

Em uma frigideira, coloque a massa da tapioca, já peneirada, por todo o fundo.

Passo 12 :

Não é necessário untar a frigideira.

Passo 13 :

Mantenha o fogo baixo, quando as bordas começarem a soltar e levantar vire o disco de tapioca.

Passo 14 :

Coloque o recheio somente na metade do disco.

Passo 15 :

Depois de 1 minuto, dobre a parte do disco sem nada, por cima da parte com o recheio.

Passo 16 :

Se desejar, acompanhe com salada.

Passo 17 :

Podem ser usados vários tipos de recheio, como:

Passo 18 :

Rúcula com tomate

Passo 19 :

Frango desfiado

Passo 20 :

Omelete com queijo

Passo 21 :

Escarola

Passo 22 :

Creme de Ervilhas

Passo 23 :

Peito de Peru com Queijo Branco

Passo 24 :

Morango com chocolate

Passo 25 :

Banana com leite condensado e Canela

Passo 26 :

Coco com leite condensado

Informações adicionais

O polvilho doce já peneirado vai dar para umas 10 porções. A parte de peneirar a massa é bem demorada, já a preparação é rápida.

Categorias relacionadas
Denunciar conteúdo Para garantir segurança no processo, a denúncia só pode ser feita usando uma conta Gmail.
Receitas relacionadas