Filé de frango grelhado com salada de macarrão integral
Foto : TudoGostoso
Por TudoGostoso

Ingredientes (6 porções)

Salada de macarrão

Filé de frango

Para regar

Modo de preparo

Passo 1 : Salada de macarrão:

Cozinhe o macarrão segundo as instruções da embalagem, escorra e reserve até esfriar.

Passo 2 :

Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue o alho.

Passo 3 :

Acrescente a abobrinha e a sálvia.

Passo 4 :

Refogue por 3 minutos ou até a abobrinha ficar levemente macia.

Passo 5 :

Misture o macarrão frio com os tomates, o refogado de abobrinha e o sal.

Passo 6 :

Coloque em uma travessa e cubra como queijo, reserve.

Passo 7 : Filé de frango:

Em uma tigela pequena, coloque o cubo de caldo de galinha knorr e o óleo.

Passo 8 :

Amasse o cubo com a ponta de uma colher e misture até formar uma pasta homogênea.

Passo 9 :

Passe a pasta pelos 2 lados dos filés e reserve.

Passo 10 :

Aqueça uma frigideira grande (18 cm de diâmetro) e coloque os filés aos poucos.

Passo 11 :

Deixe-os até dourar de ambos os lados.

Passo 12 :

Sirva em seguida os filés de frango com a salada de macarrão regada com um fio de azeite.

Passo 13 : Variação:

Se preferir substitua o queijo fresco por ricota.

Passo 14 : Dica:

Esta receita de macarrão também pode ser servida quente.

Informações adicionais

Créditos: Knorr

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