Bife parmegiana light
Foto : Luciana Leite
Por Luciana Leite

Ingredientes (3 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Tempere os filés com o creme de cebola, molho inglês e a pimenta, reserve.

Passo 2 :

Bata os ovos, passe cada filé uma vez nos ovos batidos e na farinha de rosca e repita a operação.

Passo 3 :

Em um refratário untado, coloque os filés e leve ao forno preaquecido a 200°C.

Passo 4 :

Deixe por volta de 10 minutos, cada lado.

Passo 5 : Molho:

Bata no liquidificador, 4 tomate picados grosseiramente, cebola, alho e água.

Passo 6 :

Em uma panela refogue a margarina, extrato de tomate, o alho-poró e se necessário, acrescente mais um pouco de água e deixe ferver.

Passo 7 : Montagem:

Sobre cada filé já pré-assado, coloque molho vermelho e a mussarela, repita o molho, o restante dos tomates picadinhos junto com o manjericão, orégano.

Passo 8 :

Por último, se assim desejar, o parmesão.

Passo 9 :

Retorne ao forno preaquecido a 180°C, até gratinar.

Passo 10 :

Gente fica uma delicia, apesar de não ser frito.

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