Misture bem as batatas ainda quentes os ingredientes restantes e utilize na montagem.
Misture bem os ingredientes e utilize na montagem.
Misture bem os ingredientes e utilize na montagem.
Em uma forma, de aproximadamente 38 cm de comprimento por 10 cm de largura e 9 cm de altura, forrada com plástico firme, inicie a montagem.
Faça uma camada da cobertura cremosa, cubra com fatias de pão integral, espalhe uma camada de salpicão, cubra com fatias de pão de forma branco, espalhe uma camada de recheio de escarola.
Repita a camada de pão integral e salpicão.
Finalize com mais uma camada de pão integral.
Cubra com papel alumínio e deixe gelar.
Desenforme, decore ao seu gosto e sirva frio.
Substitua o frango por 3 latas de atum sólido light.
Sirva com alface americana ou folhas verdes ao seu gosto.
Carboidrato da porção: 40,2g Proteínas da porção: 14,8g Gorduras da porção: 10,6g Fibras da porção: 5,6g Calorias da porção: 314,9