Macarrão integral da Lu
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Foto : Luciane
Por Luciane

Ingredientes (2 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Cozinhe o macarrão em 3 litros de água fervente, até ficar al dente escorra e reserve.

Passo 2 :

Ferva a água com o caldo de carne.

Passo 3 :

Junte a proteína de soja, desligue o fogo e deixe hidratar por 10 minutos.

Passo 4 :

Escorra a água em uma peneira.

Passo 5 :

Refogue a cebola e o alho no azeite, junte a proteína de soja hidratada refogue mais um pouco junte o tomate pelado e a água.

Passo 6 :

Deixe apurar mais ou menos de 5 a 10 minutos.

Passo 7 :

Desligue o fogo junte o cheiro-verde.

Passo 8 :

Jogue o molho sobre o macarrão e adicione o queijo.

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