Bolo de caneca sabor chocolate diet, light, sem glútem e lactose

Ingredientes (1 porção)

Bolo

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten
• 2 colheres de sopa rasa de cacau em pó (ou achocolatado diet)
• 1 colher de sopa de adoçante em pó (tal e qual)
• 2 colheres de sopa de leite sem lactose
• 1 colher de café de fermento em pó
• 1/2 scoop whey protein sabor baunilha ou chocolate (opcional)
• 1 colher de sobremesa de óleo de coco

Cobertura

• 2 tabletes pequenos de chocolate 70% cacau, diet, sem leite e sem glúten
• 1 colher de sobremesa de achocolatado diet
• 2 colheres de sopa de leite sem lactose

Modo de preparo