Frango cozido light
Por Hellen

Ingredientes (8 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Coloque o frango para ferventar, com água e sal, retire quando o frango estiver mole.

Passo 2 :

Enquanto isso, corte os tomates, cebola e alho em cubinhos.

Passo 3 :

Depois do frango ferventado, doure a cebola e o alho no óleo de milho.

Passo 4 :

Quando estiverem dourados, coloque o tomate e frite por uns 5 minutos.

Passo 5 :

Coloque sal e pimenta-do-reino a gosto.

Passo 6 :

Coloque o frango e passe.

Passo 7 :

Coloque um pouco de água, aproximadamente, 50 ml.

Passo 8 :

Deixe ferver por 5 minutos, sempre mexendo e misturando tudo.

Passo 9 :

Coloque 250 ml de água e deixe ferver por 15 minutos.

Passo 10 :

E está pronto, fica delicioso e super coradinho por causa do tomate.

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