Em uma frigideira aquecida, coloque a goma já temperada com a linhaça.
Faça um disco no tamanho de sua frigideira.
Não deve ficar muito fino.
Corte em cubinhos o queijo minas, os legumes de sua preferência e leve para fritar junto com o azeite, orégano e sal a gosto.
Passe o cream cheese na tapioca, coloque a mistura e faça um rolinho.
Dica: Tome com suco verde geladinho.