Escondidinho de frango com batata doce fit
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Foto : Li Eliane Galdino
Por Fadylla Caetano

Ingredientes (10 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Cozinhe o frango na panela de pressão por aproximadamente 20 minutos e desfie.

Passo 2 :

Faça o molho dourando as cebolas e o alho no azeite com os temperos escolhidos (sugiro caldo knorr de frango, paprica doce e pimenta de cheiro).

Passo 3 :

Quando as cebolas estiverem douradas, adicione o frango desfiado e deixe fritar.

Passo 4 :

Quando estiver dourado, adicione o espinafre, o molho de tomate e a água.

Passo 5 :

Deixe ferver até se tornar um molho consistente. Desligue o forno e reserve.

Passo 6 :

Prepare o purê cozinhando as batatas por aproximadamente 20 minutos.

Passo 7 :

Veja se a consistência está mole e use o espremedor de batatas ou o amassador (se não estiver, use a mão).

Passo 8 :

Coloque a cebola e o alho pra dourar na panela com sal a gosto.

Passo 9 :

Quando as cebolas estiverem douradas, acrescente as batatas amassadas junto com o creme de leite. Mexe até chegar na consistência de purê (no máximo 3 minutos) e reserve.

Passo 10 : Montagem:

Em uma assadeira de vidro monte o escondidinho na sequência 1 camada fina de purê, depois 1 camada grossa de frango e, pra finalizar, uma camada fina de purê.

Passo 11 :

Leve ao forno por 20 minutos e estará pronto.

Informações adicionais

Caso deseje congelar para consumo durante a semana, montar em vasilhas de aproximadamente 300 gramas e congelar direto, sem levar ao forno.

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