Canja saudável
Por Marcelo Godinho

Ingredientes (10 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Em uma panela, acrescente o azeite e o alho para fritar

Passo 2 :

Após o alho estar douradinho, acrescente a cebola e frite até ela ficar transparente

Passo 3 :

Acrescente o tomate e refogue.

Passo 4 :

Coloque a cenoura ralada, refogue até ela soltar um pouco a cor nos outros ingredientes.

Passo 5 :

Acrescente o frango e refogue bem.

Passo 6 :

Despeje a água e o caldo de galinha ou sal e deixe ferver.

Passo 7 :

Se for usar o arroz cru, coloque-o junto com a água para cozinhar.

Passo 8 :

Se for utilizar o arroz cozido, acrescente o mesmo por último.

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