Bater no liquidificador os ingredientes por 5 minutos.
Aquecer uma frigideira ou uma chapa retangular com um fio de óleo.
Colocar porções da massa forrando o fundo da frigideira.
Espere dourar de um dos lados e vire.
Repita o processo até acabar a massa.
Reserve.
Fritar os temperos e juntar as sardinhas para que fique bem sequinha.
Misturar em seguida o katchup e o molho branco à sardinha já temperada e refogada.
Retirar do fogo e reservar.
Arrume na base do pirex algumas panquecas abertas (como se arrumasse uma lasanha).
Coloque o molho feito com a sardinha, espalhando o mesmo em todos os cantos do pirex.
Cubra o recheio com o restante das panquecas.
Se quiser enfeitar com catchup e queijo ralado por cima para finalizar também pode.
Depois de tudo pronto, leve ao forno de 15 a 20 minutos só para aquecer.