Corte o frango em cubos e tempere.
Em uma panela antiaderente, (não precisa usar óleo, mas caso queira, use pouco) refogue o frango.
Cozinhe as cenouras e batatas (de preferência a vapor para manter os nutrientes).
Depois de cozidas as verduras, amasse com um garfo e junto com o leite no liquidificador (acrescente uma pitada de sal).
Bata até que o purê esteja lisinho.
Na mesma panela do frango, coloque o purê e o creme de leite.
Assim que começar a ferver e borbulhar, pode desligar e servir.