Misture bem todos os ingredientes e recheie as conchas já cozidas "al dente".
Em uma panela grande revestida com antiaderente, aqueça o óleo, refogue o alho, as cebolas, as folhas de louro, os pimentões e a pimenta dedo-de-moça.
Escorra e esprema bem as berinjelas, acrescente ao refogado e deixe ferver.
Adicione os tomates, o vinagre e deixe ferver tampado por 2 minutos.
Destampe a panela, acrescente o azeite e ferva até secar todo o líquido ficando apenas o óleo, reserve.
Unte um refratário com azeite e coloque as conchas recheadas.
Acrescente o molho de tomate e por cima o molho de berinjelas.
Finalize com parmesão e leve ao forno para gratinar.
Carboidrato da porção: 95,8g Proteínas da porção: 38,6g Gorduras da porção: 77g Fibras da porção: 12,9g Calorias da porção: 1037