Hamburguer vegetariano
Foto : Val
Por Val

Ingredientes (6 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Hidrate o trigo para quibe por alguns minutos (siga as instruções da embalagem).

Passo 2 :

Depois de escorrer e secar, tempere o trigo com a mistura: suco de 1 limão, azeite de oliva, folhas de hortelã picadas, sal e pimenta a gosto.

Passo 3 :

Refogue o alho e a cebola em um pouco de azeite de oliva.

Passo 4 :

Acrescente o grão de bico e refogue por mais uns minutos.

Passo 5 :

Tempere com o que gostar (como tomilho, coentro e temperinho verde).

Passo 6 :

Deixe esfriar por alguns minutos.

Passo 7 :

Em uma tigela, misture o trigo para quibe hidratado e temperado, o grão de bico temperado e a farinha de rosca.

Passo 8 :

Amasse bem e modele os hambúrgueres.

Passo 9 :

Frite os hambúrgueres em óleo quente até ficarem dourados dos dois lados (2 a 3 minutos).

Passo 10 :

Faça sanduíches ou sirva com salada.

Passo 11 :

Eles vão ficar crocantes por fora e fofinhos por dentro.

Passo 12 :

Os temperos podem variar mesmo, depende do gosto de cada um, bom apetite!

Informações adicionais

Fiz a mesma receita com lentilha cozida e temperada (duas xícaras) no lugar do grão de bico. A lentilha combinou bem com o cominho.

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