Carne de jaca (vegano)
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Foto : Paulo Sirley
Por Paloma Aline

Ingredientes (5 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Pegue a jaca verde e corte em pedaços médios.

Passo 2 :

Coloque a jaca verde na panela de pressão e acrescente a água (a água deve cobrir a jaca).

Passo 3 :

Coloque a panela no fogo médio e deixe cozinhar por mais 35 minutos após pegar pressão.

Passo 4 :

Retire a panela do fogo e espere a pressão sair.

Passo 5 :

Abra a panela e reserve a jaca.

Passo 6 :

Atenção: cuidado ao abrir a panela, pois a jaca pode sair preta, é normal.

Passo 7 :

Pegue uma tábua ou prato de cozinha e comece a retirar a casca e o talo do meio de todos os pedaços.

Passo 8 :

Com a ajuda de um garfo, vá desfiando a "carne" da jaca e vá reservando.

Passo 9 :

As sementes e a casquinha da semente não serão usados neste prato.

Passo 10 :

A casca da semente fica em volta das sementes e não é possível desfia-la.

Passo 11 :

Em uma panela, acrescente azeite para dourar o alho amassado, sal e a cebola picada; frite até dourar a cebola.

Passo 12 :

Acrescente aos poucos a carne da jaca, o tomate, a azeitona e o champignon.

Passo 13 :

E misture para o tomate dar um pouco de caldo.

Passo 14 :

Acrescente os temperos escolhidos e misture após acrescente o cheiro-verde picado.

Passo 15 :

Misture até ficar tudo bem homogêneo e desligue a panela.

Passo 16 :

É só saborear com arroz, rechear coxinhas, rechear escondidinhos, entre outros!

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