Em um recipiente adequado, acomode os camarões ainda congelados.
Adicione o suco de limão e a pimenta calabresa.
Tampe (de modo que o vapor possa escapar) e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
Em uma panela ainda úmida, doure a cebola em fogo baixo.
Em seguida, adicione o leite, o sal, a pimenta-do-reino e o farelo de aveia, sempre mexendo bem.
Adicione os camarões (sem o caldo) e mexa até levantar fervura.
Adicione a noz-moscada e, finalmente, o cream cheese e mexa até engrossar.
Bom apetite!
Todos os alimentos listados são permitidos na fase ataque. Esta receita também pode ser consumida durante as outras etapas. Pode trocar o camarão por frango em cubos, porém antes de levar à panela é indicado fritá-lo.