Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes.
Coloque a mistura em uma forma previamente untada com manteiga ou margarina (sem sal) com o auxílio de uma colher e corte em 12 pedaços antes de ir ao forno.
Leve ao forno médio (180° C), preaquecido, de 15 a 20 minutos.
Espere esfriar antes de retirar da forma e sirva.
As barras duram pelo menos 4 dias na geladeira desde que bem fechado em um recipiente. Cada pedaço deve ter aproximadamente 70 calorias.