Coloque todos os ingredientes na batedeira por 5 minutos, unte uma forma com margarina e farinha.
Leve em forno pre aquecido 180º C por 40 minutos.
Cobertura pode ser feita com as receitas do próprio site, porém fica ótimo para comer sem cobertura acompanhado de café. Média de 6 g de fibras insolúveis por pedaço.