Rale a abobrinha no estágio mais fino do ralador.
Em uma tigela, misture a abobrinha ralada, o ovo, o trigo e os temperos.
Com a ajuda de uma colher, prepare porções em um prato raso, no formato de hambúrguer.
Leve ao microondas por 3 minutos, descole os hambúrgueres do prato e repita a operação no microondas por mais 3 minutos.
Frite os hambúrgueres numa frigideira untada com óleo.