Bata todos os ingredientes no liquidificador com 500 ml de água gelada.
Sirva logo em seguida.
O suco detox é uma bebida complexa com ingredientes saudáveis conhecido pelo poder de eliminar as toxinas do corpo. Apesar de valer a pena consumir suco detox, seu efeito não é nenhum milagre.
Os órgãos responsáveis por desintoxicar o nosso corpo são os rins e o fígado. Beber água e líquidos em geral e os nutrientes das frutas e vegetais, especialmente quando ricos em antioxidantes, ajudam no funcionamento deles.
Como algumas pessoas perdem peso no processo de desinflamar o corpo, costumam tomar o suco detox para emagrecer a curto prazo. Mas o principal benefício de fazer receitas de suco detox está no consumo prático de alimentos saudáveis que podem combater as toxinas do corpo e manter seu organismo nas melhores condições.
Você tem como fazer suco detox com vários ingredientes e não tem segredo. A chave está em unir pelo menos três ingredientes entre verduras, frutas e condimentos com benefícios variados.
Os benefícios da couve rica em vitaminas e minerais como vitamina A e ferro e em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes fazem com que a hortaliça seja uma queridinha dos sucos detox. Mas você também pode usar cenoura e beterraba que trazem outros bons nutrientes, por exemplo.
Entre as frutas, o limão com a vitamina C e um sabor cítrico é muito usado, mas pode ser substituído pela laranja tranquilamente. A maçã e a melancia são ótimas para adoçar o suco detox naturalmente.
Para completar, o termogênico gengibre é poderoso para secar e desinflamar e ainda acelera o metabolismo, sendo popular em várias combinações de suco detox. Mas a hortelã, como agente anti-inflamatório e benéfico para a microbiota intestinal não fica para trás. A canela, outro termogênico famoso, e outras folhas como a erva-cidreira são alternativas.
Quais são os benefícios do suco de hortelã e gengibre com limão?
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