Macarronada vegetariana de proteina de soja
Por Lidia Araújo

Ingredientes (6 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Ferva 1 litro e 1/2 de água com o vinagre e acrescente a proteína de soja por 1 minuto e meio.

Passo 2 :

Retirar com uma colher a espuma que se forma em cima da água e coar, leve com água corrente e esprema bem.

Passo 3 :

Depois, deixe de molho com o limão por 2 minutos e espremer bem.

Passo 4 :

Esquentar 3 xícaras de água com 1 caldo de sua preferência até derretê-lo e acrescente a carne espremida.

Passo 5 :

Deixe de molho por 15 minutos e depois escorra.

Passo 6 :

Em uma vasilha, misture a proteína de soja escorrida com o cominho em pó, a pimenta do reino, a pimenta calabresa, o orégano, o shoyu, o sal e misture.

Passo 7 :

Deixe descansar na geladeira, por 12 horas, mas pode ser preparado logo após.

Passo 8 :

Em uma panela, coloque a água para ferver com uma pitada de sal, e quando levantar fervura, Acrescente o macarrão e deixe cozinhar até ficar al dente.

Passo 9 :

Em outra panela, coloque a manteiga para derreter e logo após acrescente a cebola.

Passo 10 :

Misture até dourar e depois acrescente o pimentão, o tomate e o alho.

Passo 11 :

Deixe cozinhar até o pimentão murchar, logo após acrescente a proteína de soja e refogue por 10 minutos, sempre mexendo bem para não queimar.

Passo 12 :

Escorra o macarrão e lave com água corrente misturando bem, depois reserve.

Passo 13 :

Com o macarrão e a proteína de soja pronta pegue um refratário para assar ao forno e misture os dois, acrescente o molho de tomate.

Passo 14 :

Coloque por cima o queijo e salpique o orégano, depois preaqueça o forno a 180 °C por 10 minutos e depois coloque para assar por 20 minutos ou até o queijo derreter.

Categorias relacionadas
Denunciar conteúdo Para garantir segurança no processo, a denúncia só pode ser feita usando uma conta Gmail.
Receitas relacionadas