Bife em tiras com quiabo
Foto : Eduardo M Santos
Por Eduardo M Santos

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Lave os quiabos, seque, fatie e reserve.

Passo 2 :

Aqueça uma frigideira com metade do óleo, em fogo alto, e doure a carne em 2 etapas para não juntar água.

Passo 3 :

Tempere com sal, pimenta e reserve.

Passo 4 :

Na mesma panela, em fogo médio, aqueça o restante do óleo e doure o alho.

Passo 5 :

Refogue a cebola e acrescente o quiabo.

Passo 6 :

Tempere com sal, pimenta e o limão.

Passo 7 :

Refogue até a baba secar e o quiabo dourar.

Passo 8 :

Misture com a carne e despeje em uma travessa.

Passo 9 :

Polvilhe com cheiro-verde e sirva.

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