Bolo pé de moleque funcional de inhame
Por fitnices

Ingredientes (15 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Descasque o inhame ou cará e cozinhe para retirar a viscosidade que o alimento tem, escorra e espere esfriar.

Passo 2 :

Numa panela faça um chá com o cravo, a canela em pau e a erva doce com 100 ml de água após ferver, desligue e coe.

Passo 3 :

No liquidificador, bata o inhame com o leite, o leite de coco, o açúcar ou adoçante e a aveia ou farinha de arroz, despeje num recipiente e reserve.

Passo 4 :

Utilize o mesmo copo do liquidificador que bateu os ingredientes acima para bater a próxima etapa.

Passo 5 :

Agora adicione os ovos, o chá, o cacau, o café e a linhaça ou a chia, bata novamente, e junte aos outros ingredientes batidos anteriormente que foram reservados no recipiente.

Passo 6 :

Misture-os e acrescente mais açúcar ou adoçante se achar necessário.

Passo 7 :

Unte uma forma e despeje a massa sobre ela, salteando os amendoins e as castanhas por cima, pra que elas afundem.

Passo 8 :

Leve para assar em forno médio por aproximadamente 1 hora ou até que ao enfiar um palito, ele saia limpinho.

Passo 9 :

Retire e espere esfriar para servir.

Passo 10 :

Rende 15 fatias grandes ou 25 fatias pequenas.

Informações adicionais

A receita não leva margarina, manteiga ou óleo, porque o leite de coco, o amendoim e a castanha já possui sua gordura natural, mas quem quiser adicionar algum desses ingredientes, é só acrescentar na segunda etapa, junto com os ovos, o chá e os outros descritos acima.

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