Pão integral caseiro
Foto : Margareth Nogueira Stubbs
Por Margareth Nogueira Stubbs

Ingredientes (4 porções)

Fermento

Massa

Modo de preparo

Passo 1 : Fermento:

Em uma tigela de vidro ou porcelana coloque a farinha de trigo, água morna e os sachês de fermento biológico seco.

Passo 2 :

Mexa com uma colher de pau até ficar uma massa homogênea (não use metal na preparação do fermento).

Passo 3 :

Deixe descansando descoberto em local aquecido (próximo a uma janela com sol indireto).

Passo 4 :

Leva aproximadamente 15 minutos para crescer.

Passo 5 :

Nesse meio tempo, junte os ingredientes da massa numa bacia de plástico.

Passo 6 : Massa:

Numa bacia plástica, coloque a farinha de trigo normal e a integral, o açúcar, o sal, os ovos (se preferir passe as gemas por uma peneira para remover o cheiro de ovo) e o óleo.

Passo 7 :

Então acrescente o fermento que já deverá estar transbordando a tigela.

Passo 8 :

Vá misturando e acrescentando a água morna gradualmente.

Passo 9 :

Umedeça as mãos com óleo e sove bem a massa.

Passo 10 :

Deixe a massa descansando na bacia.

Passo 11 :

Cubra a bacia com panos de prato, forre uma superfície com algumas toalhas e coloque a bacia num local aquecido (próximo a uma janela com sol indireto).

Passo 12 :

Leva 3 horas aproximadamente para crescer.

Passo 13 :

Quando dobrar ou triplicar de tamanho, enrole os pães.

Passo 14 : Para enrolar os pães:

Divida a massa em quatro partes.

Passo 15 :

Umedeça as mãos com óleo, numa superfície lisa forme um cordão com uma das partes; comece pela extremidade e vá enrolando aproveitando a elasticidade da massa.

Passo 16 :

Coloque os pães para crescer em assadeira untada e enfarinhada, pincele os pães com óleo.

Passo 17 :

Cubra a assadeira com panos de prato, forre uma superfície com algumas toalhas e coloque a assadeira num local aquecido (próximo a uma janela com sol indireto).

Passo 18 :

Leva 2 horas aproximadamente para crescer.

Passo 19 :

Quando os pães dobrarem de tamanho, leve ao forno.

Passo 20 :

Asse durante 1 hora e 40 minutos ou até dourar.

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