Estrogonofe fit
Foto : Nathielly Caetano
Este estrogonofe é fit e muito temperado.
Por Nathielly Caetano

Ingredientes (8 porções)

Modo de preparo

Passo 1 : Creme de arroz:

Coloque 1 copo americano de arroz lavado de molho por 1 hora.

Passo 2 :

Bata no liquidificador, leve ao fogo para cozinhar em fogo baixo até engrossar e reserve; esse creme pode ser utilizado em várias receitas substituindo o creme de leite.

Passo 3 : Estrogonofe:

Em uma panela grande, refogue o alho, a cebola e o colorau com um fio de azeite.

Passo 4 :

Acrescente o frango e os outros temperos (sal, pimenta, cúrcuma, curry, páprica).

Passo 5 :

Tampe a panela e deixe cozinhar um pouco.

Passo 6 :

Acrescente champignon, palmito, azeitona, milho, temperinho verde e deixe apurar.

Passo 7 :

Por último, acrescente o creme de arroz, creme de ricota e o extrato de tomate com um pouco de água.

Passo 8 :

Caso fique muito grosso, deixe cozinhar por mais 5 minutos e está pronto.

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