Abobrinha recheada
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Foto : Odair josé
Por Aline Marques

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Cozinhe o peito de frango na panela de pressão por 20 minutos com água até que cubra o peito, um tablete de caldo de legumes e um fio de azeite.

Passo 2 :

Caso esteja congelado coloque um pouco menos de água e deixe mais 10 minutos.

Passo 3 :

Retire a pressão, escorra toda a água e tampe novamente.

Passo 4 :

Agite bem a panela, quando abrir, o frango estará desfiado, caso prefira pedaços menores é só cortar, reserve.

Passo 5 :

Em outra panela, frite no azeite a cebola e o alho, depois acrescente o colorau e mexa bem.

Passo 6 :

Acrescente os tomates, tampe a panela e deixe uns 5 minutos em fogo baixo, acrescente o frango desfiado e o requeijão, acerte o sal e também coloque orégano.

Passo 7 :

Corte as abóboras ao meio no sentido do comprimento, tire as sementes e o miolo o suficiente para que fique como uma barquinha para colocar o recheio, cuidado para não tirar muito a ponto de furar a casca. Lave bem e leve para cozinhar por 10 minutos com um tablete de caldo de legumes e um pouquinho de sal. Escorra e deixe esfriar.

Passo 8 :

Em um refratário, disponha as abobrinhas, regue com azeite e espalhe com as mãos em todas as abobrinhas.

Passo 9 :

Coloque o recheio dentro das abobrinhas e cubra com queijo muçarela, tomando cuidado de colocar somente sobre o recheio para não queimar a assadeira.

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