Name: Panqueca proteica
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3 porções
Ingredients: 40 g de aveia; 2 claras de ovo; 1 dose de whey; 1 fatia de ricotta; 1 colher (sopa) de adoçante culinário

Panqueca proteica

Foto : Tuani Karen

Por Tuani Karen

15 min

Ingredientes (3 porções)

40 g de aveia
2 claras de ovo
1 dose de whey
1 fatia de ricotta
1 colher (sopa) de adoçante culinário

Modo de preparo

Passo 1 :

Coloque tudo no liquidificador.

Passo 2 :

Bata até ficar homogêneo.

Passo 3 :

Coloque na frigideira e pronto.

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