Strogonoff vegano de grão de bico e palmito
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Foto : Leonardo Barci
Por Leonardo Barci

Ingredientes (6 porções)

Para o creme de leite de caju

Modo de preparo

Passo 1 : Preparo do grão de bico:

Deixe o grão de bico de molho, imerso em água por pelo menos 8 horas.

Passo 2 :

Escorra e coloque o grão de bico em uma panela de pressão.

Passo 3 :

Encha a panela de água, de forma com que fique uma camada de água de pelo menos 5 centímetros acima do grão de bico.

Passo 4 :

Adicione as folhas de louro.

Passo 5 :

Leve ao forno e deixe ferver por 20 minutos após iniciar a pressão.

Passo 6 :

Deixe esfriar e reserve.

Passo 7 : Preparo do creme de leite de caju:

Em um liquidificador, adicione a castanha de caju e a água, e bata por 3 minutos até formar um creme.

Passo 8 :

Reserve.

Passo 9 : Preparo do cogumelo paris:

Lave os cogumelos e corte em fatias finas.

Passo 10 :

Leve ao fogo em uma frigideira pré-aquecida por 5 minutos, até que o cogumelo solte a água.

Passo 11 :

Escorra e reserve.

Passo 12 : Preparo do Strogonoff:

Em uma panela grande pré aquecida, coloque o azeite e as sementes de mostarda.

Passo 13 :

Frite até que elas comecem a dourar, ou até que comecem a "saltar".

Passo 14 :

Adicione o alho e a cebola e refogue por 3 minutos.

Passo 15 :

Acrescente o grão de bico, o palmito picado e os cogumelos, deixando em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos.

Passo 16 :

Mexa delicadamente para o grão de bico e palmito não desmancharem.

Passo 17 :

Acrescente a polpa de tomate e a água.

Passo 18 :

Adicione o sal e deixe cozinhar, em fogo baixo, por 10 minutos.

Passo 19 :

Desligue o fogo e acrescente o creme de leite de caju e a cebolinha.

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