Retire o milho da espiga e coloque no liquidificador.
Acrescente o leite desnatado e bata bem.
Coe em uma panela o líquido e acrescente o adoçante (usei 7 gotas).
Leve ao fogo e deixe ferver.
Cozinhe o milho por aproximadamente 8-10 minutos.
Coloque em uma tupperware e salpique canela por cima.
Essa receita faz ele ficar bem durinho, se quiser curau mole acrescente mais leite.
São 40 calorias por porção.
Essa receita rende 4 porções.