Hidrate a proteína e escorra a água.
Despeje todos os ingredientes e misture bem.
Feito as almôndegas no tamanho desejado, regue com azeite de oliva ou despeje um bom molho de sua preferência.
2 minutos no microondas e seu prato quase "vegano" está pronto!
Caso tenha um cubo de queijo, coloque antes de formar as bolinhas.