Sopa cremosa de couve em flor com carne
Foto : Adalberto Nunes
Por Adalberto Nunes

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Cozinhe por aproximadamente 20 minutos a couve em flor com as 3 xícaras de água.

Passo 2 :

Após, a bata no liquidificador com 2 xícaras do próprio caldo do cozimento e reserve.

Passo 3 :

Ao mesmo tempo, em uma panela de pressão cozinhe as batatas, após, bata no liquidificador com o leite e reserve.

Passo 4 :

Em uma panela maior, refogue a cebola na manteiga até dourar, acrescente o alho amassado e frite mais um pouco.

Passo 5 :

Acrescente a carne e vá mexendo até ela liberar o próprio caldo (quem precisa de caldo pronto).

Passo 6 :

Quando a carne estiver toda pré-cozida (marrom), acrescente a mistura de couve em flor, o milho verde e cozinhe por 10 minutos.

Passo 7 :

Agora, adicione a mistura da batata, deixe cozinhar até começar a formar bolhas, desligue.

Passo 8 :

Disponha o creme de leite, os condimentos e misture.

Passo 9 :

Agora vem o sal: se você for acrescentando no decorrer da receita, corre o risco de você errar a mão; use sal a gosto, lembrando sempre da recomendação diária de sódio.

Passo 10 :

Ligue o fogo, aqueça mais um pouco a sopa, misture cebolinha e salsa.

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