Bata os ovos, o leite e o óleo em um liquidificador.
Depois, adicione a farinha aos poucos (1/2 xícara, bata, mais 1/2 xícara, bata mais...).
Misture o atum com a cenoura, a vagem e o molho.
Misture o atum com os legumes na massa e coloque em uma assadeira untada.
Leve ao forno aquecido em 180º C até dourar.