Em uma xícara grande ou um recipiente de vidro, coloque as bananas em pedaços e leve ao micro-ondas por 60 segundos.
Retire do micro-ondas e ainda quente, adicione a chia e a canela.
Mexa com uma colher até desmanchar as bananas e pronto.
Fica uma delicia e é uma ótima opção de lanche da tarde ou café da manhã. Ajuda quando esta com aquela vontade de comer doce na dieta.