Despeje o leite numa panela.
Misture todos os ingredientes ao leite e deixe ferver (menos o adoçante, se preferir usá-lo).
Assim que ferver, retire do fogo imediatamente.
Adicione o adoçante (se for usá-lo).
Esta receita é um poderoso antioxidante, que retarda o envelhecimento da pele e do corpo, e previne anti-acne. Aumenta a memória e o desempenho cerebral.