Lasanha vegana de berinjela e molho de proteína de soja
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Por Felipe Rodrigues Henriques da Silva

Ingredientes (10 porções)

Modo de preparo

Passo 1 : Berinjelas:

Descasque as berinjelas e faça cortes finos ao longo do comprimento.

Passo 2 :

Deixe a berinjela na água e coloque sal sobre as fatias.

Passo 3 :

Após alguns minutos, retire, lave as berinjelas e deixe escorrer bem.

Passo 4 :

Em um prato, coloque 3 colheres de farinha de trigo em um prato e adicione água até formar uma pasta, batendo o garfo como se estivesse batendo ovos (em movimentos circulares).

Passo 5 :

Em seguida, empane a berinjela na mistura do prato.

Passo 6 :

Após isso, passe as berinjelas empanadas na farinha de rosca.

Passo 7 :

Frite-as no óleo quente até dourar dos dois lados, tomando cuidado para não mexer demais e desmontar.

Passo 8 :

Reserve em seguida.

Passo 9 : Molho de soja:

Hidrate a proteína de soja por 20 minutos com água quente, o suco de 1/2 limão (para disfarçar o gosto e o cheiro da soja), 1 dente de alho cortado ao meio e 1/3 da cebola.

Passo 10 :

Com um espremedor de batata, esprema e escorra a soja, retirando as metades do alho e o pedaço da cebola para reaproveitamento.

Passo 11 :

Reserve a soja.

Passo 12 :

Em uma panela antiaderente, coloque um pouco do óleo e refogue os 3 dentes de alho e a cebola picados.

Passo 13 :

Coloque o extrato de tomate, o pimentão picado, a pimenta-do-reino e o sal e misture bem.

Passo 14 :

Deixe cozinhar por 8 minutos em fogo baixo, para a soja absorver bem os sabores e mexendo periodicamente para não grudar.

Passo 15 : Montagem da lasanha:

Em um refratário untado, monte a lasanha de forma intercalada, colocando primeiro uma camada de molho, outra de berinjela e deixando para finalizar com molho.

Passo 16 :

Em seguida, leve ao forno por cerca de 10 minutos.

Passo 17 :

Sirva ainda quente.

Informações adicionais

Como a receita é vegana, não há queijo e não há parmesão ralado para gratinar.

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