Salada de frutas com semente de chia
Por Daniela Frediani Prado Santos

Ingredientes (7 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Selecione as frutas, descasque-as e corte-as em cubinhos.

Passo 2 :

Em seguida, coloque-as em um refratário e regue com limão, reservando em seguida.

Passo 3 :

Ferva 2 xícaras de água, acrescente a semente de chia, mexa e deixe de molho por 10 minutos.

Passo 4 :

Após esse tempo, coe a semente de chia, deixando escorrer toda a água.

Passo 5 :

Em seguida, coloque a chia junto das frutas.

Passo 6 :

Acrescente as 2 colheres de açúcar mascavo e o suco de uva integral, misture bem e leve à geladeira, deixando esfriar por 1 hora.

Passo 7 :

Passado o tempo, delicie-se e bom apetite!

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