Crepioca fit e low carb ou crepioca de queijo e orégano
Foto : Sabrina Schmidt
Por Sabrina Schmidt

Ingredientes (1 porção)

Modo de preparo

Passo 1 :

Bata com um garfo o ovo todo até ficar homogêneo e espumante.

Passo 2 :

Adicione a água e bata um pouco mais.

Passo 3 :

Acrescente a farinha e termine de bater até ficar uma mistura líquida sem grumos.

Passo 4 :

Peque uma frigideira antiaderente e coloque a mistura toda em fogo baixo.

Passo 5 :

Quando a parte de cima estiver quase cozida, jogue um pouco de queijo ralado e orégano.

Passo 6 :

Vire a crepipoca e adicione o queijo mussarela.

Passo 7 :

Quando estiver derretido, ou você vira para dourar o queijo, ou fecha ao meio para servir.

Informações adicionais

A farinha de pipoca é sem glúten, rica em fibras e antioxidantes. Contém baixas calorias (6,5 kcal por colher de sopa cheia e 55kcal por xícara), 10% de proteína e 14% de fibras, além de ter um índice glicêmico de médio para baixo deixando sua panqueca low carb nessa receita.

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