Dissolva a farinha de trigo em 1/2 xícara de leite e reserve.
Em uma penela, doure o alho e a cebola na manteiga (ou margarina).
Adicione o leite com a farinha, mexa um pouco e acrescente o restante do leite.
Após a fervura, adicione o caldo de legumes (opcional).
Mexa constantemente até ficar cremoso.