Coloque na caneca a linhaça triturada com as 4 colheres de água. Deixe descansando por 5 minutos.
Coloque todos os ingredientes, exceto o fermento, e misture muito bem.
Depois de bem misturado coloque o fermento e misture delicadamente.
Coloque no microondas por 3 minutos.
Se quiser pode substituir uma colher de farinha por aveia em flocos.