Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Despeja uma parte em uma forma antiaderente no formato de bolo inglês.
Recheie e acrescente o restante da massa.
Asse em forno médio por 40 minutos ou até dourar.
Sugestões de recheio: frango desfiado temperado a gosto, atum refogado, legumes cozidos e refogados e outros.