Jiló com carne de soja
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Por Ágnes

Ingredientes (5 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Deixe a proteína de soja de molho em um recipiente com 2 xícaras de água fervente.

Passo 2 :

Adicione sal e 1 colher (chá) de cebolinha desidratada e deixe a soja hidratar.

Passo 3 :

Corte o jiló em rodelas.

Passo 4 :

Pique a cebola e o alho.

Passo 5 :

Com a soja hidratada, escorra em uma peneira e aperte para tirar o excesso de água.

Passo 6 :

Refogue a cebola e o alho.

Passo 7 :

Junte a soja hidratada, mexa bem e deixe refogar um pouco.

Passo 8 :

Junte o jiló e misture bastante para não grudar no fundo da panela.

Passo 9 :

Deixe refogando e adicione os temperos: o orégano, a cebolinha, sal e pimenta; mexa mais um pouco, desligue o fogo e tampe a panela.

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