Filé de tilápia ao forno
Foto : Thiago Silveira
Por Thiago Silveira

Ingredientes (6 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Tempere o filé com alho e sal.

Passo 2 :

Ponha o filé temperado em uma frigideira grande com pouco óleo; deixe fritar um pouco, se deixar muito, o filé pode desmanchar.

Passo 3 :

Pegue uma forma e cubra o fundo com o filé levemente frito.

Passo 4 :

Com a mesma frigideira, coloque o pimentão, o tomate, a cebola, o cheiro-verde e a cebolinha; deixe refogar um pouco.

Passo 5 :

Coloque o conteúdo da frigideira por cima dos filé na forma.

Passo 6 :

Corte as batatas em rodelas e ponha para cozinhar com um tablete de caldo pronto, do sabor a sua escolha.

Passo 7 :

Depois que a batata estiver cozida, coloque na forma.

Passo 8 :

Acrescente o creme de leite por cima, cobrindo toda a forma.

Passo 9 :

Por último, coloque o queijo fatiado.

Passo 10 :

Leve ao forno a 200º C por 30 a 40 minutos, ou até dourar o queijo.

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