Lave as couves, dobre e ponha no liquidificador.
Lave a maçã, corte em cruz, tire os miolos e acrescente ao liquidificador.
Lave os limões, corte em cruz, adicione ao liquidificador (não precisa tirar o miolo e descascar).
Coloque os 350 ml de água no liquidificador
Coloque as 4 colheres de açúcar (opcional).
Bata tudo no liquidificador.
Em seguida, coe na jarra.
Após isso, só pôr o gelo.