Tempere o peixe com sal, pimenta-do-reino e o vinho branco.
Em uma panela coloque o azeite refogue a cebola, alho e a cenoura.
Em seguida acrescente o extrato de tomate e deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos.
Junte em seguida o peixe, azeitonas e deixe cozinhar até ficar macio, depois coloque o cheiro verde misture com cuidado tampe a panela e deixe mais 2 minutos.
Retire coloque em uma travessa e sirva a seguir.