Colocar o óleo ou azeite e a cebola em um recipiente médio.
Levar ao forno por 2 a 4 minutos na potência 100% para a cebola refogar.
Juntar o sal e a abóbora.
Tampar o recipiente e levar ao forno por 3 a 6 minutos na potência 100%.
Mexer na metade do tempo.
Tempo de espera 5 minutos.